Gratis 7-Tage Selbsthypnose-Challenge:
Weniger Stress, mehr innere Ruhe
Wenn dein Kopf ständig an ist, du schlecht abschaltest oder dich im Alltag oft angespannt fühlst, bekommst du hier einen sanften, alltagstauglichen Einstieg in die Selbsthypnose.
Ideal für Menschen, die Hypnose erst einmal in Ruhe kennenlernen möchten.
Was dich in der Challenge erwartet
Keine langen Theorieblöcke. Kein Leistungsdruck. Sondern kurze, wirksame Impulse, die du direkt in deinen Alltag einbauen kannst.
- 7 E-Mails mit klaren Tagesimpulsen
- 7 kurze Audio-Anleitungen für 5–10 Minuten
- sanfter Einstieg ohne Vorkenntnisse
- mehr Ruhe, bessere Selbstregulation und innere Sammlung
- Starter-Guide direkt nach der Anmeldung
- praktische Übungen statt trockener Theorie
- jederzeit per Klick wieder abbestellbar
- ideal als erster Kontakt mit Hypnose in Augsburg oder online
Für wen diese Challenge besonders hilfreich ist
Besonders dann, wenn du funktionierst, aber innerlich oft angespannt, unruhig oder erschöpft bist.
Du profitierst besonders, wenn du …
- viel grübelst und schlecht abschalten kannst
- im Alltag schnell unter Strom gerätst
- abends schlecht zur Ruhe kommst
- mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität willst
Auch passend, wenn du …
- Hypnose erst einmal unverbindlich testen möchtest
- eine seriöse, ruhige Einführung suchst
- dir einen kleinen täglichen Ruheanker wünschst
- dir selbst wieder mehr Aufmerksamkeit schenken willst
So funktioniert’s
Eintragen, starten, täglich ein kleiner Impuls – einfach und klar.
Anmelden
Du trägst deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse ein.
Sofort Inhalte erhalten
Direkt nach der Anmeldung bekommst du deinen Starter-Guide und den ersten Audio-Impuls.
7 Tage in deinem Tempo
Jeden Tag wartet eine kurze, alltagstaugliche Selbsthypnose-Einheit auf dich.
Die 7 Tage im Überblick
Jeden Tag ein klarer Impuls für mehr Ruhe, Fokus und innere Stärke.
Erste Eindrücke
So könnte sich die Challenge für Interessenten anfühlen.
„Sehr angenehm gesprochen, leicht verständlich und überhaupt nicht abgehoben. Genau das Richtige, wenn man innerlich ständig auf Spannung ist.“
– Anonym, 47
„Ich hätte nicht gedacht, dass so kurze Übungen so viel bringen können. Vor allem abends war das richtig hilfreich.“
– Anonym, 39
„Ein sehr ruhiger, seriöser Einstieg in das Thema Hypnose. Kein Druck, keine Show – genau das mochte ich.“
– Anonym, 52
Starte heute mit deiner 7-Tage Selbsthypnose-Challenge
Trage dich hier ein und erhalte direkt deinen Starter-Guide plus den ersten Audio-Impuls.
Was du direkt bekommst
- Starter-Guide als PDF
- Audio für Tag 1 direkt nach Anmeldung
- danach täglich eine Challenge-Mail
- sanften Einstieg in die Selbsthypnose
Nach der Challenge musst du nicht wieder allein weitermachen
Wenn du merkst, dass dir die Selbsthypnose guttut, kannst du danach direkt den nächsten Schritt gehen – ruhig, unverbindlich und passend zu deinem Thema.
Kostenloses Erstgespräch
Wenn du herausfinden möchtest, ob Hypnose oder Coaching für dich sinnvoll ist, kannst du dir ein kurzes kostenloses Gespräch sichern.
Passende Themen für dich
Viele Menschen starten mit mehr Ruhe – und merken dann, dass auch andere Themen leichter werden.
FAQ zur 7-Tage Selbsthypnose-Challenge
Kurz und klar – damit du nicht unnötig überlegen musst.
Ist die Challenge wirklich kostenlos?
Ja. Du kannst dich kostenlos anmelden und bekommst alle Inhalte der 7 Tage per E-Mail.
Brauche ich Vorkenntnisse in Hypnose?
Nein. Die Challenge ist bewusst so aufgebaut, dass du ohne Vorerfahrung leicht einsteigen kannst.
Wie lange dauert eine Einheit?
Die täglichen Impulse dauern in der Regel etwa 5 bis 10 Minuten und passen gut in den Alltag.
Was ist, wenn ich mich nicht „hypnotisiert“ fühle?
Das ist völlig in Ordnung. Selbsthypnose ist oft ein ruhiger Zustand von Fokus und Entspannung – kein Kontrollverlust.
Kann ich die Audios mehrfach hören?
Ja, unbedingt. Viele Menschen profitieren besonders dann, wenn sie einzelne Übungen mehrfach nutzen.
Ist Selbsthypnose sicher?
Für gesunde Erwachsene ist sie in der Regel eine sanfte Entspannungs- und Fokustechnik. Bei akuten psychischen Krisen sollte sie nicht ohne fachliche Rücksprache genutzt werden.
Kann ich mich jederzeit wieder abmelden?
Ja. Jede E-Mail enthält einen Abmeldelink. Du gehst also kein Risiko ein.
Was passiert nach den 7 Tagen?
Danach kannst du entscheiden, ob du einfach für dich weitermachen möchtest oder ob ein persönliches Gespräch bzw. eine individuelle Hypnose-Sitzung für dich sinnvoll ist.
Du musst nicht warten, bis es zu viel wird
Manchmal reichen schon ein paar Minuten am Tag, um wieder mehr bei dir anzukommen. Genau dafür ist diese Challenge gedacht.