Autogenes Training - Online
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Autogenes Training Online – das Audio Seminar mit Michael Wolf
Gut zu wissen!
Autogenes Training ist eine einfach zu lernende Methoden, die ihnen dabe hilft, im Alltag entspannter, ausgeglichener und ruhiger zu werden.
Vorteile Autogenes Training:
- steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- stärkt Selbstwahrnehmung und fördert Stressresistenz
- sorgt für positive Stimmung
- stärkt das Selbstbewusstsein
- beeinflusst das Nerven- und Immunsystem positiv
Es ist genauso einfach wie auch faszinierend wie effektiv diese Methode ist und ihr Wohlbefinden deutlich verbessern kann.
Ablauf und Kosten:
Mein Seminar Autogenes Training Online- Die Audioversion umfasst 8 Einheiten mit je 45 Minuten. Die Einheiten finden einmal wöchentlich statt.Du bekommst nach einer Woche Automatisch den link zur nächsten Einheit
Das Online Autogene Trainingsseminar
Es ist so einfach wie nie zuvor:
einfach jetzt buchen und sofort loslegen!
Autogene Training Online – die Audio Version
8 x45 Minuten Autogenes Training Online
Sofort nach Zahlungseingang erhälts du Zugriff auf das Semiar
Seminargebühr: 79,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar
11 vorrätig
Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 90% der Kosten!
Das besondere an meinem Autogenen Training online Seminar:
Mir ist Qualität wichtig, ich mache diese Seminare aus Überzeugung meine Mission ist es sie dabei zu begleiten, entspannter durch den Alltag zu gehen. Sie erhalten zusätzlich eine Mappe (PDF) mit wichtigen Informationen und Übungsanleitungen. Außerdem bekommen sie eine von mir passend zum Seminar erstellte MP3 mit dem kompletten Programm Autogenes Training nach Schultz.
Autogenes Training verschenken?
Eine Gute Idee für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen.
Sie können selbst entscheiden:
- Wählen Sie aus vier Gutschein-Motiven aus
- Wählen Sie den Wert des Gutscheins aus
Was ist Autogenes Training?
Autogenes Training ist ein einfach zu erlernendes und wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch das gedankliche Mitsprechen von Ruhe- und Entspannungsformeln, die z.B. Schwere– und Wärmempfindungen auslösen, wird eine willentlich herbeigeführte Entspannung erreicht, die es Ihnen ermöglicht Abstand vom Alltag zu gewinnen und Stress abzubauen.
Autogenes Training ist eine Art Selbst-Hypnose, die ein Gleichmaß zwischen Spannung und Entspannung herstellen soll. Wer die Methode beherrscht, kann bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen (z.B. Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen) selbst beeinflussen. Der Zweck der Übungen besteht darin,
- die Muskulatur zu entspannen,
- Schmerzen zu lindern / auszuschalten,
- sich zu beruhigen und
- die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Darüber hinaus ermöglicht autogenes Training über die Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung und kann so Möglichkeiten zur Selbstkontrolle und Selbstkritik aufzeigen.
Während die Seminare zum Autogenen Training vormals vor Ort stattgefunden haben, wird das Angebot von mir jetzt online erweitert – letztlich auch aufgrund der Pandemie-Situation.
Die Seminarinhalte zum Online-Seminar Autogenes Training
- Erlernen Sie ganz bequem das Autogene Training online von Zuhause aus in 8 inhaltlich aufeinander aufbauenden Lektionen.
- Die einzelnen Lektionen finden im wöchentlichen Rhythmus per Audio zum sellbstlernen statt
- Jede Entspannungsübung zum Autogenen Training wird Ihnen als MP3-Datei zur Verfügung gestellt. Es werden Ihnen insgesamt 8 MP3-Dateien zum Download bereitgestellt.
- Sie erhalten für 3 Monate Zugang zu allen Inhalten dieses Seminars .
- Bei Fragen oder Problemen stehe ich Ihnen per E-Mail zur Verfügung.
- Bis zu 100% der Kosten iHv. 79 Euro für das Seminar werden Ihnen von der Krankenkasse erstattet – Sie erhalten dazu eine offizielle Teilnahmebestätigung ausgestellt, die von den Krankenkassen anerkannt wird