Wo immer Du willst
Autogenes Training - Online
Für Gutscheine hier klicken !!!Bis zu 90% der Kursgebühren werdern von der Krankenkasse übernommen
Bis zu 90% der Kosten werden von der Krankenkasse übernommen
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Autogenes Training – das Online LIVE Seminar mit Michael Wolf
Termin auswählen und direkt zum Seminar anmelden – hier klicken!
Gut zu wissen!
Autogenes Training ist eine einfach zu lernende Methoden, die ihnen dabe hilft, im Alltag entspannter, ausgeglichener und ruhiger zu werden.
Autogenes Training:
- steigert die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit
- stärkt Selbstwahrnehmung und fördert Stressresistenz
- sorgt für positive Stimmung
- stärkt das Selbstbewusstsein
- beeinflusst das Nerven- und Immunsystem positiv
Es ist genauso einfach wie auch faszinierend wie effektiv diese Methode ist und ihr Wohlbefinden deutlich verbessern kann.
Ablauf und Kosten:
Mein Seminar Autogenes Training Online umfasst 8 Einheiten mit je 60 Minuten. Die Einheiten finden einmal wöchentlich statt.
Die Seminargebühr beträgt insgesamt 99 Euro und für den Fall, dass Ihre Krankenkasse 90% der Kosten übernimmt, sind es sogar nur 9 Euro.
Das Beste kommt zum Schluss:
Außerdem bekommen Sie von mir als Geschenk eine PDF mit vielen Tipps zum Autogenen Training und eine MP3 für jede Einheit als Begleitung zum Seminar. Natürlich dürfen Sie alles was Sie von mir bekommen haben behalten und können somit langfristig entspannen.
Das Online Seminar
Es ist so einfach wie nie zuvor:
Meine Seminare finden über ZOOM statt. Einfach ZOOM auf Deinen PC, Tablett oder Handy runterladen, die Zugangsdaten die Du von mir bekommst eingeben und entspannen.
Verfügbare Seminare – die Seminare bis zum Sommer 2021
8 x 60 Minuten Autogenes Training Online von Zuhause
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 1
Termine:
Nächstes Seminar startet am Dienstag den 12.01.2021
8×60 Minuten (20:00 bis – 21:00 Uhr)
laufendes Seminar – keine Buchung mehr möglich
- Di, 12. Januar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 19. Januar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 26. Januar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 2. Februar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 9. Februar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 16. Februar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 23. Februar 2021, 20:00 Uhr
- Di, 2. März 2021, 20:00 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 2
Termine:
Das Seminar startet am Mittwoch den 27.01.2021
8×60 Minuten (19:30 bis – 20:30 Uhr)
Noch 4 Plätze verfügbar
- Mi, 27. Januar 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 3. Februar 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 10. Februar 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 17. Februar 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 24. Februar 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 3. März 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 10. März 2021, 19:30 Uhr
- Mi, 17. März 2021, 19:30 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar Kompakt
Termine:
Dieses Seminar findet am 06/07.02.2021 statt
2×180 Minuten (10:00 bis – 13:00 Uhr)
Noch 2 Plätze verfügbar
- Sa, 06. Februar 2021, 10 Uhr
- So, 07. Februar 2021, 10 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 3
Termine:
Dieses Seminar startet am Donnerstag den 18.02.2021
8×60 Minuten (18:15 bis – 19:15 Uhr)
Noch 6 Plätze verfügbar
- Do, 18. Februar 2021, 18:15 Uhr
- Do, 25. Februar 2021, 18:15 Uhr
- Do, 4. März 2021, 18:15 Uhr
- Do, 11. März 2021, 18:15 Uhr
- Do, 18. März 2021, 18:15 Uhr
- Do, 25. März 2021, 18:15 Uhr
- Do, 1. April 2021, 18:15 Uhr
- Do, 8. April 2021, 18:15 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 4
Termine:
Das Seminar startet am Dienstag den 09.03.2021
8×60 Minuten (18:15 bis – 19:15 Uhr)
Noch 8 Plätze verfügbar
- Di, 9. März 2021, 18:15 Uhr
- Di, 16. März 2021, 18:15 Uhr
- Di, 23. März 2021, 18:15 Uhr
- Di, 30. März 2021, 18:15 Uhr
- Di, 6. April 2021, 18:15 Uhr
- Di, 13. April 2021, 18:15 Uhr
- Di, 20. April 2021, 18:15 Uhr
- Di, 27. April 2021, 18:15 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 5
Termine:
Das Seminar startet am Mittwoch den 24.03.2021
8×60 Minuten (18:15 bis – 19:15 Uhr)
Noch 8 Plätze verfügbar
- Mi, 24. März 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 31. März 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 7. April 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 14. April 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 21. April 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 28. April 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 5. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 12. Mai 2021, 18:15 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 6
Termine:
Das Seminar startet am Dienstag den 04.05.2021
8×60 Minuten (18:15 bis – 19:15 Uhr)
Noch 8 Plätze verfügbar
- Di, 4. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Di, 11. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Di, 18. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Di, 25. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Di, 1. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Di, 8. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Di, 15. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Di, 22. Juni 2021, 18:15 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Onlineseminar 7
Termine:
Nächstes Seminar startet am Mittwoch den 19.05.2021
8×60 Minuten (18:15 bis – 19:15 Uhr)
Noch 6 Plätze verfügbar
- Mi, 19. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 26. Mai 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 2. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 9. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 16. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 23. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 30. Juni 2021, 18:15 Uhr
- Mi, 7. Juli 2021, 18:15 Uhr
Seminargebühr: 99,- Euro
incl. Audios zu jeder Einheit im Wert von 29 Euro
Autogenes Training – Das Seminar für Jugendliche
Termine:
Nächstes Seminar startet am Dienstag den 12.01.2021
8×60 Minuten (17:00 bis – 18:00 Uhr)
laufendes Seminar – keine Buchung mehr möglich
Michael Wolf über Autogenes Training
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Ihre Krankenkasse übernimmt bis zu 90% der Kosten!
Michael Wolf ist zertifizierter Seminarleiter für offline und online Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung nach §20 der zentralen Prüfstelle Prävention. Meine Seminare Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung werden mit bis zu 90 % von ihrer Krankenkasse erstattet. Wenn Sie sich nicht sicher sind, klären sie im Vorfeld mit ihrer Krankenkasse wieviel sie erstattet bekommen.
Das besondere an meinem Autogenen Training online Seminar:
Mir ist Qualität wichtig, ich mache diese Seminare aus Überzeugung meine Mission ist es sie dabei zu begleiten, entspannter durch den Alltag zu gehen. Sie erhalten zusätzlich eine Mappe (PDF) mit wichtigen Informationen und Übungsanleitungen. Außerdem bekommen sie eine von mir passend zum Seminar erstellte MP3 mit dem kompletten Programm Autogenes Training nach Schultz.
Autogenes Training verschenken?
Eine Gute Idee für Menschen, die Ihnen am Herzen liegen.
Sie können selbst entscheiden:
-
Wählen Sie aus vier Gutschein-Motiven aus
-
Wählen Sie den Wert des Gutscheins aus
Michael Wolf: Heilpädagoge & Autogenes Training (krankenkassenzertifiziert)
Das Online Seminar
Online-Seminar: Autogenes Training
Autogenes Training ist ein einfach zu erlernendes und wissenschaftlich anerkanntes Entspannungsverfahren. Durch das gedankliche Mitsprechen von Ruhe- und Entspannungsformeln, die z.B. Schwere– und Wärmempfindungen auslösen, wird eine willentlich herbeigeführte Entspannung erreicht, die es Ihnen ermöglicht Abstand vom Alltag zu gewinnen und Stress abzubauen.
Autogenes Training ist eine Art Selbst-Hypnose, die ein Gleichmaß zwischen Spannung und Entspannung herstellen soll. Wer die Methode beherrscht, kann bestimmte unwillkürliche Körperfunktionen (z.B. Herz-Kreislauf-, Atmungs- und Verdauungsreaktionen) selbst beeinflussen. Der Zweck der Übungen besteht darin,
- die Muskulatur zu entspannen,
- Schmerzen zu lindern / auszuschalten,
- sich zu beruhigen und
- die allgemeine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern.
Darüber hinaus ermöglicht autogenes Training über die Versenkung eine intensive Selbstwahrnehmung und kann so Möglichkeiten zur Selbstkontrolle und Selbstkritik aufzeigen.
Während die Seminare zum Autogenen Training vormals vor Ort stattgefunden haben, wird das Angebot von mir jetzt online erweitert – letztlich auch aufgrund der Pandemie-Situation.
Die Seminarinhalte zum Online-Seminar Autogenes Training
- Erlernen Sie ganz bequem das Autogene Training online von Zuhause aus in 8 inhaltlich aufeinander aufbauenden Lektionen. Seminare starten wieder am 12.01.2021 – eine Anmeldung kann direkt über unsere Website erfolgen.
- Die einzelnen Lektionen finden im wöchentlichen Rhythmus via ZOOM (kostenlose Software installieren Sie vorab) in den Abendstunden von 20-21 Uhr statt
- Jede Entspannungsübung zum Autogenen Training wird Ihnen als MP3-Datei zur Verfügung gestellt. Es werden Ihnen insgesamt 8 MP3-Dateien zum Download bereitgestellt, die in der Seminargebühr iHv. 99 Euro enthalten sind. Diese Audio-Dateien haben einen Einzelwert von 29 Euro.
- Durch das Forum im Zoom-Bereich des Online-Seminars können Sie sich mit anderen Seminarteilnehmern austauschen.
- Sie erhalten für 6 Monate Zugang zu allen Inhalten dieses Seminars .
- Bei Fragen oder Problemen stehe ich Ihnen per E-Mail zur Verfügung.
- Bis zu 90% der Kosten iHv. 99 Euro für das Seminar werden Ihnen von der Krankenkasse erstattet – Sie erhalten dazu eine offizielle Teilnahmebestätigung ausgestellt, die von den Krankenkassen anerkannt wird
Nutzen Sie die Pandemie-Zeit, um sich Sinnvolles zu gönnen
Um auch die positiven Seiten eines Lockdowns sehen zu können, haben wir speziell dieses Online-Seminar für Sie entwickelt, der Ihnen helfen soll, sich trotz dieser besonderen Stresssituation entspannen zu können. Eine lohnenswerte Investition!