Rauchfrei-Check: Rauchgewohnheiten verstehen und Ersparnis berechnen

Kostenlos · anonym · in ca. 2 Minuten

Dein Rauchfrei-Check

Du möchtest mit dem Rauchen aufhören, bist aber unsicher, wie du beginnen sollst? Vier kurze Fragen helfen dir, deine typischen Rauchmomente zu erkennen. Du bekommst einen ersten Gedanken für deinen nächsten Schritt – ohne Anmeldung.

Dies ist eine Reflexionshilfe, kein medizinischer Test und keine Vorhersage, ob ein Rauchstopp gelingt. Deine Antworten werden nicht an uns übermittelt.

Was gehört bei dir zum Rauchen dazu?

Rechner ohne Anmeldung

Was kostet dich das Rauchen?

Mit deinen eigenen Zahlen siehst du, wie viel Geld du rechnerisch sparen könntest, wenn du vollständig auf Zigaretten verzichtest.
Rechnerisch nach 30 Tagen270 €
Rechnerisch nach einem Jahr3.285 €

Berechnung: Zigaretten/Tag × (Preis pro 20 / 20) × 30 bzw. 365 Tage. Ohne künftige Preisänderungen und nur bei vollständigem Rauchstopp.

Online-Begleitung · 299 €Hypnose in Augsburg · 349 €

Weitere kostenlose Hilfen: 7-Tage-Rauchstopp-Vorbereitung · Soforthilfe bei akutem Rauchverlangen

Wenn du persönliche Unterstützung möchtest

Ich bin Michael Wolf, Heilpädagoge, systemischer Berater und Hypnosetherapeut mit Praxis in Augsburg. Bei mir geht es nicht um einen automatisierten Standardkurs, sondern um deine konkreten Rauchmomente – online oder persönlich in meiner Praxis.Kostenloses Erstgespräch · 15 Minuten

Mehr Informationen zur Online-Rauchentwöhnung und zum Praxisangebot in Augsburg. Hypnose ersetzt keine ärztliche Behandlung oder wissenschaftlich empfohlene Rauchstopp-Hilfen.

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